~|icon_phone~|elegant-themes~|solid

030-2072139

~|whatsapp~|font-awesome~|solid

Stuur ons een appje

~|icon_house_alt~|elegant-themes~|outline

Koningsweg 139A

~|icon_phone~|elegant-themes~|solid
~|whatsapp~|font-awesome~|solid
Fysotherapie Utrecht - U Fysio logo (sml)

Personal training

Wil je fitter worden, jouw sportprestaties verbeteren of beter in je vel zitten? De enthousiaste en deskundige personal trainers van U-Fysio helpen je door intensieve en doelgerichte begeleiding om je doel te behalen.

Lifestyle Programma -Krachtig en in Balans (KEIB!)

Tijdens dit 3 maanden programma (13 weken) gaan we drie keer per week samen aan de slag om jouw leefstijl blijvend te veranderen, oude patronen te resetten en je gezondheid en fitness een boost te geven.

Jij gaat leren over hoe je op de juiste manier beweegt en welke invloed voeding, slaap en stress op je gezondheid en prestatievermogen heeft. Aan de hand van verschillende trainingen, coaching sessies, tools en opdrachten ga jij stapsgewijs een duurzame leefstijlverandering aan.

Start datum: februari , 3 maanden lang 

1x Persoonlijk intake gesprek
1x Bewegingsanalyse
35 x PT in een groep van 3 tot max. 6p. 3 x Coaching individueel
3 x Coaching activiteit met de groep Voedingsadvies op maat

249 euro per maand!

De trainingen zijn ma, woe, vr of zaterdag. Aanmelden kan met een mail met jouw motivatie en je voorkeurstijden naar contact@u-fysio.nl 

 

Personal Training

Ieder persoon is uniek en heeft verschillende capaciteiten, motivatie en doelen. U-Fysio helpt zowel beginners als ervaren sporters met het behalen van doelen!

Neem contact op voor een gratis proeftraining. 

Tarieven:

45 min  >  45 euro

60 min >   60 euro

20 sessies > 40 euro voor 45 min

Het klinkt heel simpel maar hoe bereik je je vitaliteitsdoelen op een efficiënte en gezonde manier?  Een groot deel van de mensen gaat na een tijd van progressie weer achteruit: gebrek aan motivatie, blessures of onrealistische doelen zijn vaak de oorzaken. Wat er vaak ontbreekt, is een plan en positieve trainingsprikkels. U-Fysio Personal training heeft de kennis in huis om samen met jou vitaliteitsdoelen te behalen.

Wij hebben een flexibele agenda, zodat jij kan trainen wanneer het jou uitkomt. We werken indien nodig samen met uw sportcoach, de huisarts, uw diëtist en anderen betrokkenen.

Ook in het weekend en in de avonduren kun je bij ons terecht.

030-207 2139

Contact@u-fysio.nl

Personal Training bij U-fysio Utrecht

Hardlopen

U-Fysio biedt hardlooptrainingen onder de leiding van ervaren trainers en topsporters. De trainingen zijn geschikt voor beginnende hardlopers maar ook voor gevorderde atleten die hun prestaties en looptechniek willen verbeteren.Tijdens onze trainingen geven we aandacht aan looptechniek, functionele krachtoefeningen, stabiliteitsoefeningen en intervaltraining.

Met onze kennis kan U-Fysio je helpen om sneller, efficiënter en pijnvrij te leren hardlopen.

Op basis van een intake maken we een programma op maat en voorkomen we dat lopers te vroeg te lange afstanden lopen of een te hoog tempo kiezen.
De focus ligt op het voorkomen van blessures en het optimaal genieten van het
hardlopen.

Wil jij beginnen met hardlopen of je prestaties verbeteren? Graag helpen we jou met je doel! Neem contact op met stella@u-fysio.nl

 

Klaar voor verandering?

De eerste stap naar een optimale gezondheid

Bel ons direct